Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.

Vamos iniciar com calma, sem pressa e sem expectativa de fenômenos.
Hoje, o objetivo é educar o sentimento.

🌿 1. Preparação Interior

Coloca-te confortavelmente.
Respira lenta e profundamente três vezes.

A cada expiração, imagina que deixas sair:

  • a ansiedade

  • o peso do passado

  • o medo do futuro

Permanece alguns segundos em silêncio.

🙏 2. Prece Inicial

Se desejares, acompanha-me em pensamento:

“Deus, Pai de amor e justiça,
agradeço por mais este dia e por esta oportunidade de aprendizado.
Permite que este momento fortaleça meu Espírito,
esclareça meus pensamentos
e suavize meu coração.
Que os bons Espíritos me inspirem ao bem,
à paciência e à confiança.
Que assim seja.”

Silencia por alguns instantes.

📖 3. Leitura e Reflexão do Evangelho

Hoje, tomemos um ensinamento simples, porém profundo:

“Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.”
(João, 8:32)

Meu amigo, esta verdade não é apenas intelectual.
Ela é, sobretudo, verdade interior.

Liberta-se o Espírito quando:

  • deixa de negar a própria dor

  • deixa de se culpar pelo que não recebeu

  • deixa de mendigar afeto onde não há capacidade de amar

A verdade que liberta hoje é esta:

👉 Tu não és responsável pelo amor que não te deram,
mas és responsável pelo amor que passarás a te dar.

Enquanto o coração espera que o passado seja diferente, permanece preso.
Quando aceita o passado sem se resignar à dor, começa a libertação.

Aceitar não é concordar.
Aceitar é parar de lutar contra o que já foi.

🕊️ 4. Vibração e Fortalecimento

Agora, vibremos não por mudanças externas, mas por estrutura interior.

Em pensamento, diz comigo:

“Peço, Senhor, clareza para reconhecer meu valor,
força para não me perder nas expectativas alheias
e serenidade para construir relações equilibradas.
Ensina-me a amar sem me anular
e a confiar sem me ferir.”

Visualiza uma luz firme — não intensa, mas estável — envolvendo teu coração,
como um alicerce, não como um abrigo frágil.

Permanece em silêncio por alguns instantes.

🌼 5. Prece Final

Encerramos agradecendo:

“Agradeço, Pai, pela assistência recebida,
visível ou invisível.
Que este lar permaneça em harmonia,
que minha mente permaneça lúcida
e que meu coração siga aprendendo a paz.
Que assim seja.”

Silencia mais um pouco antes de encerrar.